6 potenzielle gesundheitliche Vorteile der Rotlichttherapie

Die Rotlichttherapie (RLT) ist eine Form der Photomedizin, ein Wellness-Ansatz, der Licht unterschiedlicher Wellenlängen zur Behandlung verschiedener Gesundheitszustände nutzt. Rotes Licht existiert in den Wellenlängen zwischen 620 Nanometern (nm) und 750 nm, gemäß der Nationales Zentrum für Atmosphärenforschung . Bestimmte Wellenlängen des Lichts lösen Veränderungen in Zellen aus, die ihre Funktion positiv beeinflussen, so das Amerikanische Gesellschaft für Lasermedizin und -chirurgie .

Rotlichttherapie gilt als Komplementärtherapie, d. h. sie soll zusammen mit konventionellen medizinischen und ärztlich anerkannten Behandlungen eingesetzt werden. Wenn Sie beispielsweise feine Linien und Falten haben, können Sie die Rotlichttherapie mit von Dermatologen verschriebenen topischen Mitteln wie Retinoiden oder Behandlungen in der Praxis wie Injektionen oder Lasern anwenden. Wenn Sie eine Sportverletzung haben, kann Sie ein Physiotherapeut ebenfalls mit Rotlichttherapie behandeln.

Eines der Probleme bei der Rotlichttherapie ist, dass die Forschung nicht klar ist, wie und in welchem ​​Umfang dieser Ansatz genau erforderlich ist und wie sich diese Protokolle je nach dem zu behandelnden Gesundheitsproblem ändern. Mit anderen Worten: Es muss eine Standardisierung auf breiter Front erfolgen, und solche Standards müssen von der US-amerikanischen Food and Drug Administration noch festgelegt werden. Dennoch könnte die Rotlichttherapie laut einigen Forschungsergebnissen und Experten eine vielversprechende ergänzende Therapie für eine Reihe von Gesundheits- und Hautpflegeproblemen sein. Fragen Sie wie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine neue Behandlung beginnen.

Hier sind einige der möglichen gesundheitlichen Vorteile, die die Rotlichttherapie für Ihre allgemeine Gesundheitspflege mit sich bringen kann.

1. Kann Haut- und Haarprobleme behandeln, von Akne bis zu Falten

Eine der beliebtesten Anwendungen der Rotlichttherapie ist die Behandlung von Hauterkrankungen. Geräte für den Heimgebrauch sind leicht erhältlich und liegen daher voll im Trend. Dies sind die Erkrankungen, die mit Rotlicht behandelt werden können (und die, die nicht behandelt werden können).

• Linien und Falten Die Rotlichttherapie kann bei der Behandlung und Vorbeugung von Linien und Falten eingesetzt werden, sagt Jared Jagdeo, MD, Gründungsdirektor des Center for Photomedicine an der SUNY Downstate Health Sciences University in Brooklyn, New York. Einige Forschung zeigt, dass rotes Licht die Kollagenbildung stimulieren kann, um Linien und Fältchen zu glätten. Hinweis: Die besten Ergebnisse erzielen Sie möglicherweise bei mäßig ausgeprägten Linien, nicht bei bereits tief eingewachsenen. Ab diesem Punkt, sagt Dr. Jagdeo, werden Sie wahrscheinlich zusätzliche Behandlungen in Kombination mit rotem Licht benötigen (z. B. Laserbehandlungen).
• Akneausbrüche verschwinden nicht automatisch mit dem Alter – viele Menschen haben neben Linien und Fältchen auch mit Akne zu kämpfen. Und vielleicht können Sie beides mit einer Behandlung angehen. In einer kleinen randomisierte kontrollierte klinische Studie veröffentlicht im Januar 2022 in Photodermatologie, Photoimmunologie und Photomedizin : Die Rotlichttherapie reduzierte die Läsionen bei Menschen mit leichter oder mittelschwerer Akne um 36 Prozent. Laut Jagdeo kann Rotlicht Entzündungen lindern und Bakterien abtöten. Beides sind bekannte Ursachen für die Entstehung von Akne.
• Rötungen Es scheint widersprüchlich, dass rotes Licht Rötungen entgegenwirkt, aber eine seiner Hauptfunktionen ist die Verringerung von Entzündungen. Weniger Entzündungen in der Haut können Rötungen lindern, sagt Jagdeo. Leider gibt es nicht genügend Forschung, um zu zeigen, dass rotes Licht bei der Behandlung von Hauterkrankungen wie Psoriasis wirksam ist, so die Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit .
• Haarwachstum Rotes Licht kann eine weitere Behandlung gegen Haarausfall sein, bemerkt Jagdeo. „Rotes Licht hilft, Entzündungen zu verringern und die Durchblutung der Kopfhaut und des Haares zu fördern, sodass die Follikel mehr Sauerstoff und Nährstoffe erhalten“, erklärt er. Eine Literaturübersicht veröffentlicht im Juli 2020 in Erkrankungen der Hautanhangsgebilde von 10 kontrollierten Studien zur Low-Level-Lasertherapie (LLLT), bei der Licht aus dem roten und nahen Infrarotspektrum verwendet wird, kamen zu dem Schluss, dass diese Behandlung die Haardicke und -dichte im Vergleich zu Kontrollgruppen erhöhen kann und sehr sicher ist und nur geringe Nebenwirkungen wie Juckreiz auf der Kopfhaut aufweist.

2. Kann Schmerzen lindern

Die Forschung zur Fähigkeit von rotem Licht, Schmerzen bei verschiedenen chronischen Erkrankungen zu lindern, ist noch nicht abgeschlossen. „Wenn Sie die richtige Dosis und das richtige Protokoll verwenden, können Sie mit rotem Licht Schmerzen und Entzündungen lindern“, sagt Praveen Arany, PhD , außerordentlicher Professor an der University of Buffalo und Interimsdirektor des Center of Excellence for Photobiomodulation an der Shepherd University in Shepherdstown, West Virginia.

Wie das? „Auf der Oberfläche des Neurons befindet sich ein spezielles Protein, das, wenn es Licht absorbiert, die Fähigkeit der Zelle, Schmerz zu leiten oder wahrzunehmen, verringert“, erklärt Dr. Arany. Bisherige Forschung zeigt, dass LLLT nützlich sein kann, um Schmerzen bei Menschen mit Neuropathie (Nervenschmerzen, die laut der Cleveland-Klinik ).

Wenn es um andere Probleme geht, wie Schmerzen durch entzündliche Erkrankungen, ein Großteil der Forschung wird immer noch an Tieren durchgeführt, daher ist unklar, wie die Rotlichttherapie in einen Schmerzbehandlungsplan für Menschen passt.

Das heißt, laut Forschung veröffentlicht am 17. Oktober 2018 in Laser in der Medizin bei chronischen Rückenschmerzen bei Menschen, sowie bei Kiefergelenkserkrankungen (Kieferschmerzen und Beschwerden), veröffentlicht in Medizin im Februar 2019. Die Rotlichttherapie kann bei der Schmerzbehandlung aus einer komplementären Perspektive nützlich sein. Allerdings sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Beziehung zwischen RLT und Schmerzlinderung besser zu verstehen.

3. Kann bei sportlicher Leistung und der Genesung nach Verletzungen helfen

Rotes Licht kann Ihre Mitochondrien (die Energiekraftwerke der Zellen) stimulieren und ein Enzym auslösen, das den ATP-Spiegel (das „Energiewährung“ der Zelle laut StatPearls ), was letztlich dem Muskelwachstum und der Muskelreparatur zugutekommt, so eine im April 2020 veröffentlichte Studie in Frontiers in Sports and Active Living . Aus diesem Grund kann eine Photobiomodulationsbehandlung (PBM) mit rotem oder nahinfrarotem Licht vor dem Training die Muskelleistung verbessern, Muskelverletzungen heilen und Schmerzen und Wundsein nach dem Training reduzieren, heißt es in 2017 in AIMS Biophysics veröffentlichte Forschungsergebnisse .

Auch diese Schlussfolgerungen sind nicht gut belegt. Rezension erschienen im Dezember 2021 in der Zeitschrift Leben weist darauf hin, dass es noch Fragen dazu gibt, wie diese Lichttherapien im Hinblick auf die richtige Wellenlänge und den richtigen Zeitpunkt je nach Sportart eingesetzt werden, wie sie auf jeden Muskel angewendet werden und ob bzw. wie sich dies in Leistungssteigerungen niederschlägt.

4. Kann die Gesundheit des Gehirns fördern

Ein möglicher Nutzen der Rotlichttherapie liegt in der Verbesserung der Gehirngesundheit – ja, die Anwendung von Licht auf Ihren Kopf über einen Helm.

„Es gibt eindrucksvolle Studien, die zeigen, dass Photobiomodulationsbehandlungen möglicherweise die Neurokognition verbessern können“, sagt Arany. PBM kann nicht nur Entzündungen reduzieren, sondern auch die Durchblutung und Sauerstoffversorgung verbessern, um neue Neuronen und Synapsen im Gehirn zu bilden, was bei Menschen hilfreich sein kann, die traumatische Hirnverletzungen oder Schlaganfälle erlitten haben, heißt es in einem Artikel in der Zeitschrift für neurowissenschaftliche Forschung im April 2018 .

Laut einer im BBA Klinik im Dezember 2016. Wissenschaftler erforschen derzeit noch, wann eine PBM-Behandlung durchgeführt werden soll und ob sie direkt nach einer Hirnverletzung oder Jahre später eingesetzt werden kann. Dennoch sollte man die Sache im Auge behalten.

Ein weiterer vielversprechender Vorteil? Laufende Studien über die Verwendung von rotem und nahem Infrarotlicht zur Behandlung von Symptomen nach einer Gehirnerschütterung kann Vorteile bringen, laut Allianz gegen Gehirnerschütterungen .

5. Kann die Wundheilung verbessern

Von Haut- bis Mundwunden kann rotes Licht zur Verbesserung der Heilung eingesetzt werden. In diesen Fällen würde rotes Licht auf den Wundbereich angewendet, bis er vollständig verheilt ist, sagt Arany. kleine Studie aus Malaysia, veröffentlicht im Mai 2021 im International Journal of Lower Extremity Wounds zeigt, dass PBM neben der Standardbehandlung zum Verschluss diabetischer Fußgeschwüre eingesetzt werden kann; vorläufige Forschung an Tieren veröffentlicht im Juli 2021 in Photobiomodulation, Photomedizin und Laserchirurgie schlägt vor, dass es bei Verbrennungen hilfreich sein könnte; und andere Forschung veröffentlicht im Mai 2022 in BMC Mundgesundheit weist darauf hin, dass PBM die Wundheilung nach oralen Operationen unterstützen kann.

Darüber hinaus kann PBM die Zellfunktion verbessern, Entzündungen und Schmerzen lindern, die Geweberegeneration anregen und Wachstumsfaktoren freisetzen, um die Heilung zu beschleunigen, heißt es in dem Bericht. Forschung veröffentlicht im Oktober 2021 in Internationale Zeitschrift für Molekulare Wissenschaften — Es sind umfangreichere Studien und Studien am Menschen erforderlich.

6. Kann Nebenwirkungen der Krebsbehandlung verringern

Eine mögliche Nebenwirkung der Chemotherapie oder Strahlentherapie ist orale Mukositis, die Schmerzen, Wunden, Infektionen und Blutungen im Mund verursacht, so die MedlinePlus . Es ist allgemein anerkannt, dass PBM diese spezifische Nebenwirkung verhindern oder behandeln kann, laut einer systematische Übersichtsarbeit veröffentlicht im August 2022 in Grenzen der Onkologie .

Darüber hinaus wurde PBM erfolgreich bei Hautschäden durch Strahlenbehandlungen und Lymphödemen nach Mastektomien eingesetzt – und die Lichttherapie verursachte keine zusätzlichen Nebenwirkungen, stellt ein Rezension veröffentlicht im Juni 2019 in Orale Onkologie .

PBM selbst wird als mögliche Krebsbehandlung der Zukunft angesehen, da es die Immunreaktion des Körpers stimulieren oder andere Krebstherapien verbessern und dabei helfen kann, Krebszellen abzutöten. Weitere Forschung ist erforderlich.