So wenden Sie die Rotlichttherapie zu Hause an

Es gibt eine Erklärung, warum die Rotlichttherapie in den letzten Jahren so weit verbreitet ist. Es handelt sich um eine fantastische, nicht-invasive Behandlung für eine Vielzahl von Gesundheits- und Hautproblemen, die durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt wird.

Wissenschaftler entdecken Rotlichttherapie um die Symptome der Hautalterung zu reduzieren und sogar umzukehren, ohne negative Nebenwirkungen. Das klingt vielleicht zu schön, um wahr zu sein, ist es aber nicht. Wenn Sie eine jugendliche Haut haben möchten, ohne Risiken einzugehen, ist die Rotlichttherapie der richtige Weg.

Wenn Sie bei Google nach „Rotlichttherapie“ suchen, werden Tausende von Ergebnissen angezeigt. Angesichts der vielen Optionen auf dem Markt ist es wichtig, sich vor einer Entscheidung über die Verwendung des Rotlichts zu Hause zu informieren.

Rotlichttherapie für zu Hause

Beide Geräte haben zwei verschiedene Wellenlängen für leicht unterschiedliche Vorteile, sie können aber alle gleichzeitig verwendet werden. Infrarotlicht beispielsweise ist eine bessere Umgebung für die Muskelregeneration, da es tiefer in den Muskel eindringt, aber das rote Licht ist auch hilfreich, da es von oberflächlicheren Hautzellen absorbiert wird, was die Kollagenproduktion stimuliert.

Wenn Ihr Bildschirm auf „Nur Nahinfrarot“ eingestellt ist, sehen Sie kein Licht, das von ihm ausgeht (denken Sie daran, dass Nahinfrarot mit bloßem Auge nicht sichtbar ist).

Wie oft sollten Sie eine Rotlichttherapie durchführen?

Sie fragen sich vielleicht, wie oft Sie die Rotlichttherapie zu Hause anwenden sollten. Wenn Ihr Arzt sie verschreibt, können Sie nach einer zweimonatigen Pause damit beginnen und die Anzahl der Behandlungen jedes Jahr schrittweise erhöhen. Die meisten Ärzte empfehlen jedoch eine Anwendung von 8 bis 12 Wochen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Dies liegt daran, dass Sie Veränderungen in Ihrem Gesicht umso schneller sehen, je mehr Kreise Sie regelmäßig machen. Bei regelmäßiger Anwendung kann die Rotlichttherapie jedoch bei bestimmten Personen Hautverbrennungen verursachen.

Abgesehen vom Brennen der Augen kann die Behandlung auch andere Nebenwirkungen haben. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Rotlichttherapie zu Hause ausprobieren, um zu sehen, ob sie für Sie geeignet ist. Bestimmen Sie außerdem, wie viel Zeit Sie für jede Behandlung aufwenden können.

So verwenden Sie die Rot- und Nahinfrarotlichttherapie zu Hause

Das Öffnen, Auflegen und Einschalten eines Infrarot-Gerätes ist denkbar einfach. Das Öffnen, Auflegen und Einschalten dauert ca. 5 Minuten. Die Bedienungsanleitung führt Sie unkompliziert durch die Installation und Inbetriebnahme. Weitere Hinweise finden Sie in der mitgelieferten Bedienungsanleitung, in der auch die Verbindung mehrerer Geräte beschrieben wird. Darin ist alles enthalten, was Sie für den Einstieg benötigen.

Wenn alles in Ordnung ist, können Sie mit der Behandlung beginnen. Obwohl wir einen Augenschutz zur Verfügung stellen, ist dieser nicht notwendig. LEDs sind besonders hell und das Licht kann für manche Menschen störend sein. In diesem Fall empfehlen wir, die Schutzbrille zu tragen oder einfach die Augen zu schließen, wenn es sich angenehm anfühlt.

Wie lange sollten Sie die Rotlichttherapie durchführen?

Jeder Körper reagiert anders auf die Rotlichttherapie. Daher ist die Dauer der Anwendung der Rotlichttherapie von Person zu Person unterschiedlich. Ein Gespräch mit einem zugelassenen Therapeuten ist der beste Weg, dies herauszufinden.

Normalerweise kann eine tägliche Rotlichttherapiesitzung etwa fünfzehn Minuten dauern. Dies ist die maximale Zeit, die man auf einem Rotlichttherapiebett verbringen kann. Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie die Zeit entsprechend reduzieren.

Das Problem bei der Verwendung kleinerer Lichter

Kleinere Lampen mit einem Durchmesser von weniger als 12 Zoll werfen normalerweise logistische und Komfortprobleme auf. Die meisten kleinen Handgeräte und roten Lichter zur Hautverjüngung und Anti-Aging-Behandlung, die online verkauft werden, haben etwa 10 mW/cm2, wenn nicht weniger. Sie behandeln oft nur eine Fläche von 5 bis 10 Quadratzoll auf einmal.

Da immer nur ein kleiner Teil des Körpers behandelt werden kann, müssen Sie entscheiden, ob Sie in der Lage sind, jeweils 30 bis 60 Minuten damit zu verbringen, ein System in verschiedenen Positionen zu halten, um eine ausreichende Abdeckung für den größtmöglichen therapeutischen Nutzen zu erzielen. Die Antwort lautet mit ziemlicher Sicherheit nein. Sie werden es bald leid, das Gerät zu verwenden, und Sie haben Geld für Geräte verschwendet, die Sie nicht regelmäßig verwenden.

Der Vorteil der Verwendung größerer Lichter

Andererseits kann eine größere Lampe einen größeren Bereich in kürzerer Zeit beleuchten, was viel praktischer ist. Wenn Sie eines mit beidem kaufen, werden Sie eher ein System mit hoher Leistung verwenden, das auch einen größeren Bereich auf einmal abdeckt.

Suchen Sie nach einem Hochleistungssystem, das fast 100 mW/cm2 erzeugt, da es auch aus einer Entfernung von 15 bis 60 cm noch erfolgreiche Dosen abgeben kann. In den meisten Fällen ist der Kauf einer großen Lichtplatte einem kleinen Handgerät vorzuziehen, insbesondere da die meisten Leute, die kleinere kaufen, diese nie verwenden.

Was Sie nach der Therapie erwartet

Seit LED-Lichttherapie ist nicht invasiv, es gibt keine Ausfallzeiten, was es zu einer noch attraktiveren Wahl für die Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden macht. Die Patienten können ihre normalen Aktivitäten unmittelbar nach Abschluss der Behandlung wieder aufnehmen. Auch wenn Sie die empfohlene Anzahl von Sitzungen absolvieren, bedenken Sie, dass die Wirkungen nicht dauerhaft sind.

Wenn sich Ihre Hautzellen erneuern, verlieren Sie möglicherweise etwas Kollagen und bemerken erneut Zeichen der Hautalterung oder neue Akneausbrüche. Aus diesem Grund sind alle paar Monate (oder nach Empfehlung Ihres Hautarztes) Erhaltungsbehandlungen erforderlich.

Abschluss

Unterm Strich heißt das: Wenn Sie Ihre Zeit und Ihr Geld investieren, sollten Sie ein gut verarbeitetes, hochwertiges Produkt von einem renommierten Hersteller kaufen und sich über die ordnungsgemäße Verwendung informieren, damit Sie Freude an Ihrem Geld haben.